Benson Creek
Percorrere la KY 1005 fino al Kentucky R. a Frankfort (5.1 miglia).

| Livello di difficoltà | II(III) |
| Lunghezza | 4.5 km |
| Gradiente medio | 15 fpm |
| Informazioni aggiornate | 20 Febbraio 2022 |
Osservate attentamente le cascate, poi scegliete se iniziare la discesa a monte o a valle. Ci sono 3 possibili traiettorie. Con l'acqua alta potete partire dal lato sinistro delle cascate, mentre con livelli bassi potete iniziare dal centro e spostarvi a sinistra. (Non osate scendere lungo il centro della cascata, altrimenti troverete una brutta buca pronta a trascinarvi fuori dalla canoa!)
Oppure provate la linea di destra del fiume, costeggiando la riva proprio sul bordo. Sbagliare la traiettoria potrebbe causare una vera e propria carneficina.
A circa mezzo miglio più avanti troverete una pozza d'acqua che attraversa tutto il fiume. Con livelli d'acqua elevati è possibile fare capriole a destra.
Dopo la buca arriverete a una lunga pozza e a quello che sembra un vicolo cieco su un'isola. È meglio imboccare il primo canalone a destra, perché incontrerete molti meno alberi.
La prossima rapida sarà la diga, che di solito si affronta dalla sponda destra del fiume, evitando la buca alla base della diga. Questa buca è un ottimo punto per giocare, ma è poco profonda: se la affrontate in verticale, toccherete sicuramente il fondo. Con livelli d'acqua elevati, le discese diventano più dinamiche, con la maggior parte delle manovre che consistono in blunt e rotazioni.
Dopo la diga arriverete a una sporgenza rocciosa con una corrente idraulica che attraversa gran parte del torrente. Questa può essere la rapida più pericolosa del torrente! Scendete lungo la grande lingua d'acqua a sinistra del centro, poi rimanete a sinistra per evitare la successiva grande buca al centro della rapida. Preparatevi a surfare perché sarete quasi proprio sopra l'onda dopo aver evitato la seconda buca.
Questo spot per il surf si chiama Park and Surf. È possibile raggiungere quest'onda percorrendo Benson Valley Road. Alcuni surfisti escono dall'acqua proprio al Park and Surf, ma è possibile proseguire fino alla rampa per le barche, affrontando così alcune rapide e quasi 800 metri di acque calme.
Trovandosi a 7.5 miglia a ovest del punto di imbarco per Elkhorn Creek, è ragionevole aspettarsi che la portata qui abbia una qualche correlazione approssimativa con quella rilevata in quel punto.
L'area di drenaggio vicino al nostro punto di imbarco è di circa 101 miglia quadrate (dopo che il South Benson Creek contribuisce con il suo flusso), mentre la stazione di rilevamento USGS sull'Elkhorn Creek elenca un'area di contribuzione di 402.4 miglia quadrate, quindi il flusso qui potrebbe essere circa 1/4 del flusso su quel misuratore(La correlazione non è garantita.)

Esaminate le cascate, poi decidete se imbarcarvi a monte o a valle delle cascate.
Ci sono 3 possibili traiettorie. Con l'acqua alta si può partire dal lato sinistro della cascata, mentre con livelli bassi si può iniziare dal centro e spostarsi a sinistra. (È meglio non scendere al centro della cascata, altrimenti si rischia di trovare una brutta buca pronta a sbalzarvi fuori dalla canoa!) In alternativa, si può provare la traiettoria sulla destra del fiume, costeggiando la riva proprio sul bordo. Sbagliare la traiettoria potrebbe essere fatale.
A circa mezzo chilometro più avanti, troverete una pozza d'acqua che si estende per tutta la larghezza del fiume. Con livelli d'acqua elevati, è possibile fare capriole a destra.

Questo spazio di gioco si chiama il parco e il surf perché è possibile raggiungere quest'onda percorrendo Benson Valley Road in auto.
Alcune persone sbarcano qui, ma proseguendo fino alla rampa di varo si incontrano alcune rapide oltre a circa 800 metri di acque calme.
Una serie di rapide e onde ben definite pone fine all'azione sul torrente. Il tragitto fino al punto di arrivo è in acque calme.